俺の寝る時間をメモる

俺は無職なのだが、睡眠時間が訳の分からない事になっていて行動計画に支障が出ている。分析のためにメモっていく。


9-10

11時40分起床、前日は2時に眠たので寝すぎ。2時に寝たのも「昼夜逆転が治るのかも?」という悪魔の囁きからである。結局睡眠を早めても起床時間は変わらないのであった。

18-21昼寝

4-10睡眠


9月11日

17-18昼寝

3-10睡眠


9月12日

14-16昼寝

4-11睡眠


9月13日 今日は外出の都合上早朝寝れない

16−18昼寝


9月16日

10起き

15−17昼寝

1-10睡眠


9月17

1−10睡眠

昼寝をしなかったので、入眠が早かったのかも知れない。


9月18

 

 

 

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